The Prince-K's Journal

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皇居ラン 最後の刺激入れ  

レース1週間前の恒例となっている皇居ターミネーター。

バイクで4周のあとラン1周全開で走る。
自分はトライアスロン始めた7年前から続けている。

今までのランのベストは2012年3月メルボルン前の18:28。
今年のメルボルン前は痛恨の計測ミス。

あいにく今日は朝から雨。
皇居前バイクで行ったが降ってきたのでいったん帰宅。

バイクはあきらめランスタート。

1周だけ全開でいく。

結果は18:26とベストを2秒だけ更新。
バイクをやっていないから新記録とは言い難い。

でもキロ平均3:43くらいで走れているので調子良し!

これにて本格練習も終了。
あとは3日間軽く刺激入れのみ。

まあ、良く練習がんばったな!


ラン・・・11km(皇居1周+往復:1時間)

category: 練習

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コメント

お疲れ様です!!
トライアスロンをはじめた時期は同じくらいなんですね。
実力差は凄いですが(^^)
レースの結果を楽しみにしています!!

のんち #Uh60rX9Y | URL
2013/08/26 10:57 | edit

Re: タイトルなし

のんちさん

お久しぶりです。

カナダ組にもいい刺激うけましたので
ジャパンがんばってきますよ!

プリ金 #- | URL
2013/08/26 12:37 | edit

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