The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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サニー+バイク  

ジャパン後初サニー。

リカバリーのため全部はやらずに途中で帰るつもりだった。
メニューをみたらきつくないので結局全部やってしまった。

メインは100m×12本、1:55⇒1:45⇒1:35の4セット

まずまずの調子で泳げたかな。

サニー往復だけバイクを軽めに。


無理はせずテーパーの反対に徐々に練習量を増やしていこう。



スイム・・・3.8km(サニー:1時間30分)
バイク・・・24km(サニー往復:1時間)

category: 練習

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