The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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サニー+四谷ジョグ  

朝はサニー。

今日のメインはこれを6セット。

150m×1本、2:15+100m×1本、2:15

150はだいたい2:00で帰ってこれた。
50あたり40秒なのでまずまず。

スイムは調子いい!


夜はリカバリージョグ。

四谷までの近場コース。

まだ脚の疲労が抜けてないなー。


スイム・・・3.7km(サニー:1時間30分)
ラン ・・・5km(四谷周回:40分)

category: 練習

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