朝皇居バイク+夜迎賓館ラン 
2013/09/13 Fri. 22:36 [edit]
朝は皇居へバイク。
もう朝はすっかり暗くなったね。
ジャパン以来乗ってなかったP3で出動。
レースで雨にやられたので不具合がないかも確認。
軽めに5周して終了。
夜は久しぶりに迎賓館へ。
足の調子をみながら軽めにジョグ。
何とか復活してきたかな。
バイク・・・31㎞(皇居5周+往復:1時間)
ラン ・・・9㎞(迎賓館+往復:1時間)
もう朝はすっかり暗くなったね。
ジャパン以来乗ってなかったP3で出動。
レースで雨にやられたので不具合がないかも確認。
軽めに5周して終了。
夜は久しぶりに迎賓館へ。
足の調子をみながら軽めにジョグ。
何とか復活してきたかな。
バイク・・・31㎞(皇居5周+往復:1時間)
ラン ・・・9㎞(迎賓館+往復:1時間)
category: 練習
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