The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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3連休初日 軽めに3種目  

朝はサニー。

今日のメインは
100m×14本、1:45×5本、1:35×2本、1:40×5本、1:30×2本

さすがに13本目と14本目の1:30はきつかったけど
1:20でまわれたのでよし!


サニーの往復はバイクでのぼりをがんばる。

帰ってからは皇居へラン。
今日はメチャクチャ暑かった!

ハワイ向けのいい暑さ対策の練習になったけど、
1周でへとへとになった。

まあ、だんだん動きも良くなってきたかな。


スイム・・・4km(サニー:1時間30分)
バイク・・・24km(サニー往復:1時間20分)
ラン ・・・11km(皇居1周:1時間10分)

category: 練習

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