The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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朝ローラーのみ  

朝はCTS#4。
Steady State Interval

Fast Pedal 1:00 x 2set
SS 10:00 x 3set

3セットはきつく2セットで終了。

今週は朝と夜きっちり練習できたのでさすがに疲労してきた。

週末3連休に備え、夜練はなし。
しっかり睡眠をとって疲労を回復しておこう。

バイク・・・20km(ローラー:50分)

category: 練習

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