The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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出発前 最後の調整  

今日から休暇!
うれしーい!

朝家の周りを軽くジョグ。

午後から東体に行って軽くスイム。

アップ400m、
100m×4本、1:40サークル
ダウン400m


そしてレース前恒例の「よしむら治療院」で
「全身ほぐし」&「股関節周りストレッチ」。


やることは全部やりました。

明日出発です。


ラン ・・・4km(家の周り:20分)
スイム・・・1.2km(東体:20分)

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category: 練習

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