The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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スイム 久しぶりのフルメニュー  

朝はサニー。

今日からスイムは通常モードに。

100m×6本、パドルでハードで腕(肩)にきた。

メインは

100m×6本、1:50
100m×3本、1:40
100m×2本、1:35
100m×1本、1:30

1:40からけっこうきつく感じる。
最後はギリギリだった。

たった2週間休んだだけですっかり普通のひとになったな~。

またやり直しだ!


スイム・・・3.7km(サニー:1時間30分)

category: 練習

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