The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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ローラー朝夜2部練 ようやくやる気がわいてきた!  

足首の状態は少しずつ良くなってきた。

とりあえずローラー台で様子見。

今朝からCTS#1開始。

パワーインターバルをやってみても足首に影響なし。

これはやっても大丈夫だね!


と、いうことで夜もCTS#2を実施。

パワーインターバル:3分×3本、

ストンプたくさん!


ようやく追い込んだ練習をやる気になってきた!

今日からはバリバリやっていくよ!


バイク・・・17km(CTS#1:40分)・・・1セットのみ
バイク・・・26km(CTS#2:1時間)



category: 練習

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