The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

スポンサーサイト  

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

category: スポンサー広告

tb: --   cm: --

モチベーションアップ! 朝ローラー+夜ジョグ  

昨日宮古島の内定が出たので一気にやる気になった。

朝はCTS#8。

CTSの中で最もキツいパワーインターバルのメニュー。

こんな日にしかやる気のしないメニューだ!

3分、2分、1分、3分、3分、2分、までいって限界。

脚だけでなく、肺まで痛くなった。

心肺機能も落ちているみたいだ。

まあ、しょうがない。また積み上げていくしかないね。


夜は様子見ジョグ。

だいぶ回復してきて4㎞ノンストップで走れるようになった。

年内いっぱいは様子見だな。


バイク・・・16㎞(CTS#8:40分)
ラン ・・・4㎞(家の周り:30分)

IMジャパンも8月24日に決定したようだ。

これで来年のレースもほぼ確定!

みんなモチベーションアップしてるだろうね!

category: 練習

tb: 0   cm: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://kueenk.blog86.fc2.com/tb.php/1495-499919ad
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

FC2カウンター

フリーエリア

リンク

地球の名言Ⅱ

カレンダー

カテゴリ

最新コメント

月別アーカイブ

オワタおみくじ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。