The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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朝ローラー+迎賓館ジョグ  

北海道から帰って来てからやや不調気味だったので
練習を押さえて来たけれど、ようやく回復。

朝はローラー。
CTS#14。

Tempo 20分×2本。

これでまず1巡したなー。
来週から負荷を上げて2巡目突入!


夜は迎賓館へ様子見ジョグ。

足の具合はほぼ完治。

これからは本格的に距離を走れそうだな。

がんばります!

バイク・・・25km(CTS#14:1時間)
ラン ・・・9km(迎賓館1周+往復:1時間)

category: 練習

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