The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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朝ローラー+迎賓館ジョグ  

朝はローラー。

今日はCTS#6でTempo4分+Dancing1分×4本×2セット。

地味な練習だけどしっかり効くね〜。


夜は今日も迎賓館へジョグ。

足の調子はだいぶ良くなった。

いよいよ距離とスピードに移行できるかな。


バイク・・・31km(ローラー:1時間)
ラン ・・・9km(迎賓館:1時間)

今週は平日しっかり朝夜の2部練できた。

疲労感もそれほどなし。

だんだん調子が上がって来た。

category: 練習

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