The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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闘病生活1ヶ月・・・ようやくリハビリ開始できた(涙)  

ようやく腰の痛みも少し治まってきたのでリハビリを始めた。

朝はローラー台。

軽いギアで腰痛がでないように静かにペダリング。
とりあえず40分軽ーく。

何とか痛みはでなかった。

夜はジョグ。

これも家の周りをゆっくり走る。
ランの方がバイクよりも大丈夫のようだ。

明日はサニーでスイムにも復帰。
大丈夫かな。

ようやく動けるようになって本当に良かった。
1ヶ月は長かったなー。

果たして宮古島に間に合うか!?


バイク・・・13km(ローラー台:40分)
ラン ・・・4km(家の周り:30分)

category: 練習

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