The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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那須合宿 2日目&3日目  

2日目はメインのロングヒルクライムライド。

まず猪苗代湖(福島県)まで70kmを2時間半くらいで。
平地ではほとんど35kmオーバー。
ちょっとでも気を抜くとおいていかれる。

続いて最大斜度15%の激坂スペシャル。
先行するはつさんに必死で追いすがった。
心拍数は170越え。

ラストは20kmを超えるロングヒルクライム。
1時間以上登りっぱなし。
これは脚だけでなく気持ちも鍛えられた。

坂ずくしの180km。
もうお腹いっぱいでした。


<参加の猛者たち>
20090505155143


<コンビニで補給中>
20090505155141

3日目は昼から雨の予報だったので、朝ランして帰ることに。
那須の別荘街の自然の中を約10km。
結構なアップダウンで脚がぱんぱん。

帰りは早く出たので渋滞もなくスムーズに帰れました。

はつさん、奥様いろいろありがとうございました。
最高の練習になりました。

category: トライアスロン

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コメント

合宿お疲れ様でした
事故等無く無事終了できて良かったです

ヒルクライムの金山パワー炸裂でしたね(笑)
本当にいい練習ができました
ありがとうございました

次回も参加ください。
お待ちしております

はつ #iTjQ6kIY | URL
2009/05/05 19:46 | edit

はつさん

最高の練習ありがとうございました。
またいろんな話を聞かせていただき大変勉強になりました。
あと2008年のDVDもありがとうございました。

次回もぜひ参加させてください。
奥様にもよろしくお伝えください。

プリ金 #- | URL
2009/05/06 16:22 | edit

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