The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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やっぱり疲れがでてくるんだよね  

この1週間はいままでの通常メニューに戻してみた。

(木)サニースイム
(金)皇居バイク&タケスイ
(土)40kmLSDラン
(日)インドアバイク&スイム
(月)皇居バイク&ジョグ
(火)リスタート
(水)ジョグ

大井5耐がなかった分がんばったが、このメニューはやっぱりしんどい。
よく今までやってたなー。

カラダが弱い自分としては、あんまりがんばると壊れちゃうのでほどほどにしよう。

category: ひとり言

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