The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

スポンサーサイト  

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

category: スポンサー広告

tb: --   cm: --

La Qua サウナインターバル  

レース後のごほうびにラクーアの温泉に。

サウナ⇒冷水⇒温泉⇒冷水⇒サウナ⇒冷水⇒温泉の
インターバルで温泉ではハリハリのハムをマッサージ。

これでほぼ筋肉痛はなくなった。


それにしても今回は見事にハムのみが筋肉痛になり、
ふくらはぎはダメージなし。上半身も痛みなし。

だいぶ力が抜けて走れた証拠。
いい感じです。

category: 癒し

tb: 0   cm: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://kueenk.blog86.fc2.com/tb.php/23-5b1954de
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

FC2カウンター

フリーエリア

リンク

地球の名言Ⅱ

カレンダー

カテゴリ

最新コメント

月別アーカイブ

オワタおみくじ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。