The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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ランニングのお勉強会  

昨日は会社の後輩たちとランニングについてお勉強会。
たいだい最近始めた初心者ランナーなので、「姿勢」を中心に話をした。
(仕事以上に熱心に聞いていた?)

力を抜く、まっすぐ立つ、股関節と肩甲骨を動かす、など基本的なことを教えた。

これは自分が今まで修正してきたことでもあり、今でも修正し続けていること。
何でもそうだけど、姿勢・フォームは大切だよね。

みんな楽しく走って欲しいものです。

category: ひとり言

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