The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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夜風がとても気持ちいい日  

1ヶ月ぶりくらいにリスタート練へ。
メニューは400mのインターバル。

純子コーチよりアイアンマン明けなので5~7本で無理せずにとのご指示。
88秒~83秒くらいで余裕もって6本で終わった。


終わった後の夜風が火照った体に気持ちよかった。

1分、1秒を縮めるためのガッツ練ももちろん必要だけど、
こんな感じで気持ちよい練習も大切だなー。

終わった後、なおコーチより股関節の使い方がよくなったとの
お褒めの言葉をいただいた。

少しはよくなってきてるかな。

category: ラン

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