The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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台風一過の皇居ペース走  

天気もよくなったので皇居ランへ。

先週に引き続き木曜日はペース走。
ターゲットはキロ4'15。

1周目 21'39
2周目  21'36
3周目  20'53 

はじめはなかなかペース上がらず。
最後はラストがんばって21分切り。

今まで首に力が入りアゴがあがっていたが、
力を抜くことによって自然にアゴが引ける。

先週よりだいぶ楽に走れるようになった。
しばらく続けてみよう。

category: ラン

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