The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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ラン強化ミニ合宿  

この3連休でラン強化の走り込みを。
アイアンマンのレースペースであるキロ5分を維持。

1日目 41km(皇居7周+往復)
2日目 31km(皇居5周+往復)+ちょっぴりバイク

明日を30km走れば3日間で100km達成。
さすがに脚への負担は甚大。

もう一日がんばろう!

category: ラン

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