The Prince-K's Journal

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タケスイ撃沈+ランやばし  

昨日のタケスイメニュー。

鯱:
swim
100x4 2'00"
200x2 4'00"
400x1 7'00"
200x2 3'30"
100x4 1'45"
200x2 3'30"
400x1 7'00"
200x2 3'30"
100x4 1'45"
swim 100x4x2set dis 2'00"
down 200
TOTAL 4600

やはりサークルが1'45"になったあたりからきつくなり、
2回目の400で完全に売り切れ。

結局次の200と最後の100をお休み。
結局4300かー。
これは激辛メニューだったなー。


それはそうと足のつけ根あたりに痛みがありランができない。
東体までの5kmでも相当痛く、帰りは電車とした。
走りすぎたかなー。

11月8日の湘南国際は黄色信号だな。

category: トライアスロン

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