The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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10月の練習  

10月はオクトーバーラン月間なのでラン中心。
そしてスイムの復活にも力を入れた。

ラン  : 392km
スイム :  39km
バイク ; 510km

ランは最後の1週間出張と足の付け根の痛みで走れず。
400kmの大台にはちょっと足りなかったが良く走ったなー(走りすぎか?)。

スイムもいい感じで泳げるようになってきたので◎。

バイクは全然足りない。
大井1回と3スピ1回だとこれくらいしか乗れない。

11月はもう少しバイクに力を入れよう!

category: トライアスロン

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コメント

足の付け根の痛みですか。400K突破は時間の問題だろうなとは思っていたのですが、そんなことがあったのですか。ま~別に400K走ったからといって、メダルがあるわけでもないですし、ちょっと様子をみるのがいいでしょう。

僕もバイクは全然乗っていないので、ぼちぼちやらなければと思ってます。ただし、実際に開始するのは今月23日のフルマラソンの後なので、12月からになりそうです。

RIKI #- | URL
2009/11/01 11:48 | edit

RIKIさん

走っている(体重がのる)ときに痛みがあります。まあ走れないことはないのですが、大事をとってランは休んでいます。

完治するまではバイクとスイムに専念です。

プリ金 #- | URL
2009/11/01 17:08 | edit

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