The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

スポンサーサイト  

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

category: スポンサー広告

tb: --   cm: --

1週間オフにしてみて  

14日以降1週間完全に練習をオフにした。

こんなに休んだことはこの3年くらいなかった。
アイアンマンレースやったあとでも次の週末は練習してたからね。

カラダがすっかり元気になったのがわかる。
特にふとももの外側は相当ガチガチだったがすっかり柔らかくなった。

疲労は完全に抜けたことだし来週からは少しずつリハビリ開始。

ランは1月いっぱい封印。
バイクはあまり負荷をかけずに少しずつ。
スイムは足に負担がかからないので全開で。

あとは補強の筋トレとストレッチ。

やれることから始めます。

category: ひとり言

tb: 0   cm: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://kueenk.blog86.fc2.com/tb.php/452-9f6d965c
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

FC2カウンター

フリーエリア

リンク

地球の名言Ⅱ

カレンダー

カテゴリ

最新コメント

月別アーカイブ

オワタおみくじ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。