The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

スポンサーサイト  

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

category: スポンサー広告

tb: --   cm: --

朝皇居ラン+夜タケスイ  

今日は朝から天気がよく気持ちよく朝ラン。
1周+往復で11kmキロ5分半くらい。

夜はタケスイ。

鯱:
w-up 400x4
swim 100x3x3 broken 1'40" set間1'00"
loosen 100
swim 100x4x2set dis 2'00" 1set目4本目allout
down 200
TOTAL 3600

ウォームアップがメインみたいなメニュー。
1'40"サークルは1'30"で帰ってこれて息もほとんどあがらず。

最後もdisは4本目オールアウトを目指す。
2本とも1'25"だからよしとするか。

終わった後、Genちゃんに「頭が沈んでいる」と指摘された。
サニーでもよく言われるだめなところ。

気をつけて泳ごう。

category: トライアスロン

tb: 0   cm: 2

コメント

No title

かなり調子良さそうですね。いい感じじゃないですか。しかし頭が沈みすぎるというのもあるんですか。僕は逆に頭が浮きすぎと言われているので、思いっきり沈めればいいのだとばかり思ってました。

ちなみに僕はようやく腰も回復し、徐々に軽いトレーニング再開です。

RIKI #- | URL
2010/05/22 12:00 | edit

No title

RIKIさん、

腰回復して良かったですね。
自分もだいぶ調子が上がってきました。

頭の入れすぎはダメでおでこで水を切るくらいが良いそうです。
自分は完全に入ってしまってます。

プリ金 #- | URL
2010/05/22 19:37 | edit

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://kueenk.blog86.fc2.com/tb.php/556-ae89e5f3
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

FC2カウンター

フリーエリア

リンク

地球の名言Ⅱ

カレンダー

カテゴリ

最新コメント

月別アーカイブ

オワタおみくじ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。