The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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ようやく回復  

4日目にしてようやく筋肉痛から回復。

朝のローラー台はリカバリーからやや強度をあげた。
まだ無理はせずに1時間レースペースで。

マッサージに行ってみるとやはりあちこち激痛。
特に右の尻筋が相当ガチガチ。

夜ジョグしようと思っていたがここで完全に
疲労を抜いた方がいいと思い中止。

また金曜からガッツリ練がスタートするので
ゆっくり休みました。


バイク・・・30㎞(ローラー台:1時間)

category: バイク

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