The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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ローラー台+皇居ジョグ  

朝はローラー台。

今日は高回転インターバルとTEMPO。
時間は短かったがピリッといい練習ができた。

夜は2日連続で皇居へジョグ。
2部練は結構足にくるな。

明日はスイムだけにしよう。


バイク・・・22km(ローラー台:50分)
ラン・・・11km(皇居ジョグ:1時間10分)

category: トライアスロン

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