The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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朝・晩皇居でバイク&ラン  

ようやく朝も明るくなってきたので
久しぶりに皇居バイク。

3周だけほぼ全力で。
結構足にきました。

仕事の合間に歯医者とマッサージ。

夜はふたたび皇居ラン。
2周だけビルドアップ。

1周目:21分29
2周目:20分38

あまりスピードは上がらないが走ったので良しとする。

明日は昼から日帰りで大阪出張。
サニーにはがんばっていこう。


バイク・・・21km(皇居3周:50分)
ラン・・・16㎞(皇居2周:1時間20分)

category: トライアスロン

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