The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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朝バイクはやっぱり楽しい  

朝が明るくなってきたので外でバイクが乗れるようになった。

今週は月・水・金と皇居で朝ライド。
5周して帰るとちょうど1時間。
信号につかまらなければ1周8分台で回れる。

アウタートップでガンガン踏んで筋トレ代わり。
だいぶ足ができてきたなー。


夜は軽くジョグ。
今週は水曜にランナーにのっていた方法でLSD。
「キロ7分より速いLSDはない」というもの。

やってみると遅くてきつい。
20km走るのに2時間半もかかる。
たまにはいいかもね。


バイク・・・31km(皇居5周+往復:1時間)
ラン・・・11km(皇居1周+往復:1時間)

category: バイク

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