The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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朝皇居バイク+夜皇居ラン キレッキレ!  

朝は天気も良く皇居へバイク。

最初は体が動かずスピードもでなかったが、
だんだんペースアップ。
アウタートップでガシガシ踏めた。


夜は再度皇居でビルドアップ走。

25分、23分、21分くらいを想定していたら、
1周目まさかの21分58。
キロ5分くらいで走っているつもりが4分半切っていた。

2周目は20分40。
3周目は20分07。

今日のランは自分でも驚くほどキレてたな。
このスピードで走っても全然苦しくなかったし。

体が絞れてきたからかな。
やっぱりチャイナもやりたかったね。


バイク・・・31km(皇居5周+往復:1時間)
ラン・・・21km(皇居3周+往復:1時間40分)

category: トライアスロン

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