The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

スポンサーサイト  

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

category: スポンサー広告

tb: --   cm: --

サニー+韋駄天  

朝はサニー。

今日は3000mと距離は短いがパワー系が多く
前半から腕パン。

50mx8x4セットで最終セット50秒サークルはギリギリ。
結構きつかったよ。


夕方は韋駄天でマッサージ&鍼治療。

左のハムが相当固まっていた。
左の尻筋がうまく使えていないので、
他の部分に影響がでているとのこと。

鍼でゆるめてもらったら疲れがどっと出てきた感じがする。


スイム・・・3.2km(サニー:1時間30分)

category: 癒し

tb: 0   cm: 0

コメント

コメントの投稿

Secret

トラックバック

トラックバックURL
→http://kueenk.blog86.fc2.com/tb.php/856-def66865
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

FC2カウンター

フリーエリア

リンク

地球の名言Ⅱ

カレンダー

カテゴリ

最新コメント

月別アーカイブ

オワタおみくじ

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。