The Prince-K's Journal

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通常練 朝バイク+夜ラン  

4日間の出張から戻り通常練に。

朝は雨も上がっており皇居へバイク。
4周だけもがいて終了。
やはり朝の実走は気持ちがいい。

夜は雨がパラついてきたがとりあえずランへ。
雨が強くなりそうなので家の周りをぐるりと。
とりあえずちょっとだけ走って終わりにした。

明日は1週間ぶりのスイム。
スピニングもあるししっかりがんばろう。

バイク・・・26km(皇居4周+往復:50分)
ラン・・・6km(家の周りジョグ:35分)

category: トライアスロン

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