The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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スイム いい感じ だが疲労とれず  

朝はサニー。

今日は最後の方でいい感じにキャッチができるようになった。
イメージはバランスボールを転がす感じ。
肘が落ちず腕全体で水をつかむ。

これで100x10を1'35"でまわることができた。
あとサークルを5秒縮めたいね。


夜は皇居へラン。

スピード練習しようと思ったけど
思うように体が動かないので22分15で1周のみ。

やっぱりまだ疲労が残っているようだ。
この週末は中国出張だしちょっと軽めにしとこう。


スイム・・・3.7km(サニー;1時間30分)
ラン・・・11km(皇居1周+往復:1時間)

category: トライアスロン

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