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テーパー中 ぐっと我慢
2011/06/24 Fri. 23:40 [edit]
テーパーなので練習量を抑えていると
やはり練習したくなる。
でもぐっと我慢して疲労を抜こう。
そのためには睡眠をとることが一番。
とにかく寝よう。
7時間以上寝たいな。
バイク・・・21km（皇居3周＋往復：1時間）
やはり練習したくなる。
でもぐっと我慢して疲労を抜こう。
そのためには睡眠をとることが一番。
とにかく寝よう。
7時間以上寝たいな。
バイク・・・21km（皇居3周＋往復：1時間）
category: トライアスロン
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