The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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コリア前 最後のポイント練  

今日はコリア前最後の週末。
恒例になっている皇居でのブリックランTT実施。

バイクで3周全力で走り、その後1周タイムトライアル(TT)。
今日は19'07”の自己ベスト。
19分切りも視野に入ってきたかな。

ランの調子はかなりいいね。
心拍も平均で155と低く抑えらているし。
ランも自己ベスト狙おう!


バイク・・・21km(皇居3周+往復:1時間)
ラン・・・5km(皇居1周:19分)


2011 コリア前
カラダも絞り込んだぜー!


category: トライアスロン

コメント

NoTitle

おおっ、マジすごい腹筋!期待してますよ。来週久々に日本に帰るので祝杯上げましょう!!

フナキーニョ #ieNExomQ | URL
2011/06/27 04:57 | edit

準備万端ですね☆☆
身体のキレっぷりも凄い!
コリアでの活躍、楽しみにしています! 応援してますっ。

なつみ #m.xInOC6 | URL
2011/06/27 08:40 | edit

Re: タイトルなし

なつみちゃん

ひさしぶり!
がんばってきます。
応援よろしくお願いします。

プリ金 #- | URL
2011/06/27 20:57 | edit

Re: NoTitle

フナキーニョ

お~一時帰国?
ぜひ飲みに行こう。
楽しみにしてます。

プリ金 #- | URL
2011/06/27 20:59 | edit

NoTitle

凄い仕上がりですね。念願のKONAゲット確信してます!

MORO #VGHpASgM | URL
2011/06/27 21:58 | edit

NoTitle

プリ金さん
マジで応援してます。
昨年から、バイクにスイムにランにその努力を横で拝見させて頂きました。プリ金さんのおかげで自分も少しずつ成長できていると思っています。言葉でしか言い表せませんが本当に感謝しています。
魂をプリ金さんに渡す事しかできませんが、コリアで爆発させてください!
プリ金さんサポーター 
Gen

gen #- | URL
2011/06/28 00:10 | edit

Re: NoTitle

MOROさん

ありがとうございます。
がんばってきます!

プリ金 #- | URL
2011/06/28 04:43 | edit

Re: NoTitle

Genちゃんありがとうございます。

みんなの応援を力に変えていきたいと思います。
がんばってきます!

プリ金 #- | URL
2011/06/28 04:45 | edit

頑張れ!

プリ金さん、凄い腹筋ですね。
万全という手応えが、ひしひしと伝わってきます。
IMレースでは不運が続きましたが、普通どおりで今度こそ間違いなしRTKですね。ラン後半勝負で十分行けます。怪我だけしないで、いつも通りに戦って来てください。応援しています。

きりたんぽラガー #- | URL
2011/06/30 10:27 | edit

Re: 頑張れ!

きりたんぽラガーさん

ありがとうございます。
自分もラン後半勝負と思ってます。
がんばってきます!

プリ金 #- | URL
2011/06/30 21:03 | edit

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