The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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朝激辛サニー+夜ジョグ  

今朝はサニー。
今日はとにかくきつかった。

メインはプル100x6を1'35"サークル。

そのあと100x2をHardで2'15"。
100x6を1'40、続いて100x2を2'15"でEasy。
これをほぼ2セット。

2本ほど休んでしまった。


夜は迎賓館まで軽くジョグ。
最初は動きは悪かったが、だんだん良くなってきた。

今日はこれでおしまい。


スイム・・・3.8km(サニー:1時間30分)
ラン・・・9km(迎賓館:1時間)

category: トライアスロン

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