The Prince-K's Journal

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皇居ラン(TT)+平塚OWS  

朝は雨上がりで路面がぬれているのでバイクは中止。
代わりに皇居へラン。

久しぶりに1周のタイムトライアル(TT)。
結果は19分25秒。

コリア前のTTは19分7秒だったので18秒落ち。
コリア後の休養+体重2キロ増ではしょうがないか。

午後からはベルマーレのオープンウォーター(OWS)の参加。
今日は第1ブイまでの泳ぎ方がメイン。

もうちょっとバトルの練習とかをしたかったがのだが、
あまり速い人がいない(というかほとんど初心者?)ので
バトルにならない。

まあ、でも海でしっかり泳げて良かった。


ラン・・・11km(皇居1周+往復:1時間)
スイム・・・約1.5kmくらい(平塚OWS:正味30分)

category: トライアスロン

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