朝サニー＋荷物発送

朝はサニー。
8月は中旬までサニーも休みになるので参加。

メインは200x7の3'30"サークル。
サークルはそれほどきつくないが飛ばし気味で入ったので
3本目からとたんに力が入らないくなった。

その後の100x8のプル1'35"も結構効いた。
いい練習でした。

帰ってからは来週の北海道のレースのため荷造り。
ショートのレースに出るだけなのに用意は結局アイアンマンと同じ。
持っていくものは一緒だよね。

なんだかんだで一日終了。

昼は神楽坂の「牛タン　圭助」で牛タン定食。


夜は新宿「桂花」で太肉麺（ターローメン）。


肉ばかり食べてしまった。


スイム・・・3.8km（サニー：1時間30分）