The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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平日3種目 暑いときはこれかな  

北海道から帰ってきたらやっぱり太っている。

コリア前のピークからなんと4キロ増加。
さすがにこれはヤバい。

と、いうことで今日から有酸素運動強化。

まず朝は皇居バイク4周。
朝から暑いよ。

夜は東体までの往復ジョグと東体スイム。
ゆっくりペースだったけどいい練習になった。
暑いときはこれかな。


バイク・・・26km(皇居+往復:1時間)
ラン・・・10km(東体往復:1時間)
スイム・・・1.5km(東体:40分)

category: トライアスロン

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