The Prince-K's Journal

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朝皇居バイク+夜皇居ラン  

朝は皇居バイクへ。
竹橋の坂と二重橋前のストレートは全力で。
4周回でもけっこう足にきた。

夜はふたたび皇居へ行ってラン。
3周回ゆっくりと。

コリア以降長い距離走ってなかったので
3周でもきつかったな。

やっぱり長いのも走らないとダメだな。


バイク・・・26km(皇居4周+往復:1時間)
ラン・・・21km(皇居3周+往復:2時間10分)

category: トライアスロン

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