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なんだか疲れた一日 
2011/09/13 Tue. 23:02 [edit]
朝はサニー。
昨日の背中の違和感はなくなっていたので良かった。
メインの100x10本、Hardで2分サークル。
全部1'27"くらいで回れたのでまずまず。
夜は皇居ラン。
軽めに1周だけキロ5分半で。
帰ってから風呂に入ろうとしたらゴキ発見。
しかもけっこうデカイ。
怖くて逃げた。
(その後ゴキホイホイで捕獲)
その後リビングにも同じくらいのヤツが。
これは寝室に入る可能性があったので必死で戦った。
終わった後は放心状態。
今までほとんど出たことがなかったのに一日で2匹。
バルサンでもたいて近づかないようにするか。
スイム・・・3.6km(サニー:1時間30分)
ラン・・・11km(皇居1周+往復:1時間)
昨日の背中の違和感はなくなっていたので良かった。
メインの100x10本、Hardで2分サークル。
全部1'27"くらいで回れたのでまずまず。
夜は皇居ラン。
軽めに1周だけキロ5分半で。
帰ってから風呂に入ろうとしたらゴキ発見。
しかもけっこうデカイ。
怖くて逃げた。
(その後ゴキホイホイで捕獲)
その後リビングにも同じくらいのヤツが。
これは寝室に入る可能性があったので必死で戦った。
終わった後は放心状態。
今までほとんど出たことがなかったのに一日で2匹。
バルサンでもたいて近づかないようにするか。
スイム・・・3.6km(サニー:1時間30分)
ラン・・・11km(皇居1周+往復:1時間)
category: ひとり言
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