The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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朝スイム+夜ローラー  

朝はサニーへ。

メインは150x8本を2'30"サークル。
最後の方は苦しかったが何とかクリア。

今月は週3回くらい泳げているので調子が良くなった。
やっぱりスイム上達は回数かな。


夜は雨だったので久しぶりにローラー台。
軽めに刺激入れだけ。


ハワイ出発まで2週間。
あっという間に出発日になりそう。


スイム・・・4km(サニー:1時間30分)
バイク・・・25km(ローラー台:50分)

2011 sado syugo 5
(チームY@佐渡)

category: トライアスロン

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