The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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久しぶりのタケスイ まずまずいい感じ  

何ヶ月振りかわからないくらい久しぶりだったタケスイ。
サークルも距離がそれほどキツくなかったのでしっかり泳げた。

今日はおしりを上げながら頭を突っ込まないように泳いだら
抵抗が少なくなったのかかなり楽に泳げた。

年内は週2回スイムでいいかな。

w-up 200

100x4x4
1s...2'00''
2s...1'55'' 20 rest
3,4s...1'50'' 10 rest
swim 100x4x3s 1'45'' set間30''
swim 100x4x2 des 2'00''
down 200

T4000


スイム・・・4km(タケスイ:1時間30分)

category: スイム

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