The Prince-K's Journal

for "Big Saturday"

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週末バイク練+ブリックラン  

土曜日は3時間スピニング。

2週連続で先週よりは少し楽に感じたが、
1時間ダンシングはやっぱりかなりキツイ。

ブリックランは10kmのおしゃべりラン。
キロ6分でゆっくりと。


日曜日は久しぶりに大井に出動。

よほど取り締まりがきびしかったのか、
みんなロングライドに行ったのか、閑散としていた。

5時間30㎞前後でLSD。
その後はブリックラン1周。

ようやく通常練習モードだね。
来週末は大島合宿。
楽しみだね。




category: トライアスロン

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